Чат-бот, чтобы легко, разумно и бережно подвести итоги года
ПРИВЕТ, Я ЗАРЕШАЙ-БОТ, И Я ВСЕГДА ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. Я УМЕЮ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ И УЧУ СТРОИТЬ ПЛАНЫ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ПРЕТВОРИТЬ В ЖИЗНЬ.
Теперь я научился помогать подводить итоги года так, чтобы ты оглянулся на минувшие 12 месяцев с пользой и удовольствием, а не с болью и разочарованием. После десятидневного марафона «Завершай 2k19» ты возьмёшь в следующий год только самое ценное и оставишь в прошедшем то, что тебе совсем не нужно. Присоединяйся!
Почему это ценно?
Если ты не понимаешь, что и почему с тобой происходит, то рискуешь повторять одни те же ошибки и продолжать вкладывать силы в неработающие стратегии. Вместо этого я помогу понять, что в прошедшем году удалось, а что не очень, сделать выводы, начать действовать осознанно и постепенно сделать свою жизнь лучше.
Зачем подводить итоги?
1
Чтобы разобраться
Мы структурируем и проанализируем полученный опыт. Каша из побед и неудач превратится в чёткую картину происходящего. Это позволит осмысленно взглянуть на жизнь и понять, какие возможности достигнуть целей у тебя уже есть.
2
Чтобы увидеть самое важное
Подведение итогов года — отличный шанс понять, что для тебя на самом деле значимо, а что стоит навсегда оставить в уходящем году.
3
Чтобы получить новую точку отсчёта
Марафон рассчитан на 10 дней — и этого времени точно хватит, чтобы последовательно, шаг за шагом вспомнить всё и понять, куда двигаться дальше. Результат будет понятен и удобен в использовании.
Подробнее про марафон
10 дней, с 16 по 26 декабря
5 заданий
обратная связь от экспертов в конце марафона
общий чат с другими участниками
групповые задания на общение (по желанию)
Многих привлекает идея подвести итоги года, но что, если они огорчат или разочаруют?
Секрет в том, что делать это надо правильно:
не стоит быть слишком строгим;
не надо ругать себя за то, что ты не сделал;
и хватит обесценивать то, что сделано.
Мы знаем несколько десятков способов анализировать прошедшие события. Исследования и опыт многих людей показывают: эти способы работают. Мы взяли их за основу и выбрали ключевые вопросы и задания. Наш бот предложит их в нужном порядке и сохранит все ответы.
В преддверии Нового года все мы живём в постоянной суете и вряд ли можем сказать, что нам хватает времени. Поэтому мы постарались, чтобы задания бота были максимально ёмкими и полезными. На каждое задание у тебя будет два дня. А если времени не хватит, то ты сможешь закончить позже.
Кто мы?
Наша команда состоит из экспертов по прикладной рациональности, психотерапии и проектному управлению.
Мы знаем, как найти способ решить проблемы, подходящий именно тебе. Умеем поддержать и вовремя дать ценный совет. Предлагаем лучшие инструменты, чтобы твои планы претворились в жизнь. Передаём их тебе в удобном формате чат-бота.
Эксперты Зарешая
Наташа Кисельникова
Знает, как оказать поддержку и найти индивидуальный подход к каждому игроку. Область экспертизы: психология, психотерапия, решение комплексных проблем
Пион Медведева
Умеет рационально решать проблемы, точно формулировать, понятно объяснять и слать подбадривающие картиночки. Область экспертизы: прикладная рациональность, онтологика, принятие решений.
Антон Зельдин
Умеет писать максимально нежные задания и держит бота в рамках, но любим мы его не только за это, а ещё и за то, что с его помощью бот позволяет решать серьёзные задачи играючи :) Область экспертизы: продуктология и проектное управление.
Илья Сойфер
Знает, как быть, если не принимаешь себя и сталкиваешься с проблемами в общении с окружающими и с самим собой. Область экспертизы: ненасильственное общение, коммуникация.
Отзывы участников
Спасибо большое за возможность участия! Очень доброжелательная атмосфера как в общем чате, так и при общении с ботом. Только положительные эмоции.
Анна Лыгина
Мне очень понравилось, очень классный формат. Здорово вечерком зайти в телеграм и выполнить задание.
Григорий Альтшуль
Больше всего мне понравилась постановка целей, последовательные задания от чат-бота, сама идея онлайн-коворкинга — и вообще ощущение тщательно построенной специально для меня зоны ближайшего развития.
Клавдия Китова
В целом мне кажется это хороший инструмент для планирования, заставляет думать более направлено, чем в естественном состоянии.
Самойлова Ольга Владимировна
Пришло понимание, что многие задачи проще чем кажутся. Да, это и раньше было понятно в теории, но сейчас я очень ярко проверила на себе
Елизавета Минаева
Понравилось, как шло общение среди участников, и совместные pomodoro-сессии. Само участие принесло очень много комфорта: часть про контроль же делегирована. Это круто!
Слава Меритон
Полезный инструмент для освещения своих вопросов и неудовлетворенностей, который дает несколько вариантов путей для решения ситуации.
Настасья
Я очень рад, что поучаствовал. Не думал, что такой формат сработает, но он сработал!
Игорь
Мне нравится! Круто, полезно, очень здорово общаться с другими участниками (чат вообще находка, собрались на редкость умные и интересные люди, практически экзотика).
Александр Пимов
«Завершай 2k19» — это идеальный способ подвести итоги года
Наслаждайся отдыхом на 150%! Бот позаботится о том, чтобы ты учёл итоги прошедшего года и построил планы на наступающий
Завершай 2k19. Начинайте в любой момент! Все инструкции и подсказки бота будут приходить по расписанию раз в два дня. Общий чат и поддержка экспертов недоступны, но подвести итоги года бережно и с заботой о себе получится в любом случае.